Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018
|
110,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2426 ккал
|
Жир: 63,83г | Белк: 144,60г | Углев: 318,21г.
Завтрак: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. Обед: V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Honeycrisp Apples. Ужин: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Carrots, Le Sueur 50% Less Sodium Very Young Small Sweet Peas. Перекус/Другое: Kemps Cookies 'N Cream Ice Cream, Kemps Cookies 'N Cream Ice Cream, Kemps Cookies 'N Cream Ice Cream, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Runs4Fitness-Изменение Веса
|
