bigggpete- Журнал, 26 апр 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018

110 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2018:

2762 ккал

Жир: 97,20г | Белк: 116,07г | Углев: 369,22г. Завтрак: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Fruit Smoothie Drink, Coffee with Milk. Обед: Cuties Mandarin Orange, Guava, Kiwi Fruit, Manhattan Bagel Vegetable Garden Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Dried Fig, Casserole or Mashed Sweetpotato, Green Peas (Frozen), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Great Value 100% Natural Green Tea, Coffee with Milk, Sponge Cake, Coffee with Milk, Scone. подробнее ...

3944 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Вождение - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 26 апр 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса