Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1932 ккал
|
Жир: 66,33г | Белк: 65,28г | Углев: 271,43г.
Завтрак: Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Multi grain Cheerios 016000487697, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Friendly Farms Greek 100 Calories - Mixed Berry, Gala Apples, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Deli Deluxe American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Stick Butter, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Fox's Pizza Den Cheese Pizza, Werther's Original Hard Candies, M&M's Milk Chocolate M&M's, Girl Scout Cookies S'mores, Girl Scout Cookies Thin Mints. подробнее ...
|
|
2324 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Йога - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
