Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1787 ккал
|
Жир: 68,10г | Белк: 94,15г | Углев: 202,72г.
Завтрак: Леовит Суп Овсяный Молочный, Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Фундук Фундук, Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. Обед: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Увелка Перловка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана, Хлеб Черный, Борщ Диетический. Ужин: Минтай Жареный, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Леовит Суп Овсяный Молочный, Roshen Ромашка, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко Зеленое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. подробнее ...
|
|
2596 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Перенос маленьких детей на руках - 4 часа, Кормление Грудью - 3 часа, Прогулка с коляской - 4 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ekaterina385-Изменение Веса
|
