dluisy- Журнал, 26 апр 18

Параметры Пользователя dluisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018

103,1 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2018:

1405 ккал

Жир: 48,40г | Белк: 69,53г | Углев: 198,59г. Завтрак: Elegê Nata, Café, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa. Обед: Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Melão Amarelo, Alface, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Canela, Lowçucar Adoçante Culinário, Quaker Aveia em Flocos, Jussara Leite Desnatado. Перекус/Другое: Tapioca com Manteiga, Café com Açúcar. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dluisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dluisy- Журнал, 26 апр 18

Оставить свой Комментарий

dluisy-Изменение Веса