tgladusheva- Журнал, 26 апр 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018

62,4 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2018:

1328 ккал

Жир: 72,31г | Белк: 65,35г | Углев: 105,47г. Завтрак: Конфеты из Молочного Шоколада, Колбаса Домашняя, Сыр Гауда, Хлебец, Изюм (без Косточек), Заречье Творожная Масса. Обед: Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Ужин: Суп Овощной. Перекус/Другое: Простой Йогурт, Eat Me Батончик (Изюм, Яблоко, Орехи). подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 2 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Секс - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 26 апр 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса