Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1186 ккал
|
Жир: 45,19г | Белк: 80,29г | Углев: 119,40г.
Завтрак: Essential Foods Xylitol, Shefa Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Mamão Formosa, Canela, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Обед: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Rabanetes, Repolho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Fugini Maionese, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana Nanica, Chá de Ervas, Airon Xylitol, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fertrevelin-Изменение Веса
|
