|
Cintura: 62 cm
Quadril: 95 cm
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2767 ккал
|
Жир: 74,96г | Белк: 215,90г | Углев: 304,59г.
Завтрак: Banana Prata, Integralmedica Super Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Amarelo, Pepino Japonês, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pepino Japonês, Pimentão Amarelo, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Ovo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Xilitol, Quaker Farinha de Aveia, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Jasmine Chia em Grãos, Rocha Tapioca, Ovo, Banana Prata, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Mussarela Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral com Linhaça (da Márcia). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
