Innok646- Журнал, 26 апр 18

Параметры Пользователя Innok646 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018

57,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2018:

1414 ккал

Жир: 49,03г | Белк: 128,07г | Углев: 112,54г. Завтрак: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (Растворимое), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский продукт Геркулес Традиционный, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов. Обед: Вареное Яйцо, Ogorod Овощная Смесь VIP, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Myprotein Казеин. Перекус/Другое: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Клюквой, Laime Сыр Тильзитер, Ultimate Nutrition Омега 3, Курага, Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Первым Делом Молоко 3,2%. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innok646-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innok646- Журнал, 26 апр 18

Оставить свой Комментарий

Innok646-Изменение Веса