|
Nog 0,1kg te gaan en dan zijn mijn weekend "kilo's" er af🎉
Wie weet val ik nog wel wat af voor m'n weegmoment zaterdag..😱
|
112,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 69,44г | Белк: 81,83г | Углев: 149,16г.
Завтрак: Old Amsterdam 35+, Groene Thee, Blue Band Halvarine, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. Обед: Groene Thee, AH Pijnboompitten, AH Cherrytomaten, AH Pesto, Mozzarella Kaas, Wasa Volkoren Cracker, Banaan, AH Blauwe Bessen, AH Doosjevol Aardbeien, Arla Skyr Naturel. Ужин: AH Gesneden Uien, Olijfolie, Lidl Bruin Brood, Gebakken Ei, Tomaten. Перекус/Другое: Blue Band Halvarine, AH Cherrytomaten, AH Pesto, Galbani Mozzarella, Campina Halfvolle Melk, Aldi Hagelslag Melk, Wasa Volkoren Cracker, AH Hollandse Aardbeien. подробнее ...
|
|
3189 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
+ m'n balkje is weer groen, jeej😁
26 апр 18 написано членом: kimmmerd
|
26 апр 18 написано членом: brigensam
|
26 апр 18 написано членом: flexjeM
|
Yes, wat goed!
ehhh, wat doet dat balkje dan? Geeft het aan dat je goed afvalt? Dan zal het mijn wel oranje of rood zijn......
26 апр 18 написано членом: MargreethT
|
@MargreethT de kleur van het balkje geeft de voortgang van het afvallen aan☺ Kan het bij jou niet zien omdat je profiel privé is.
26 апр 18 написано членом: kimmmerd
|
Oh, dan verander ik dat even.
26 апр 18 написано членом: MargreethT
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
