|
😱 последний раз я эти цифры на весах видела в колледже, лет 10 назад
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1525 ккал
|
Жир: 71,17г | Белк: 97,24г | Углев: 127,99г.
Завтрак: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Авокадо Авокадо, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Миндаль, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Филе Индейки. Перекус/Другое: Миндаль, Грецкие Орехи, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Яблоко Зеленое, Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
YanaMalkova-Изменение Веса
|
