Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018
|
83,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1635 ккал
|
Жир: 50,49г | Белк: 114,83г | Углев: 184,57г.
Завтрак: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Кофе с Молоком. Обед: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Куриное Филе на Гриле, Смак Хлеб Кайзер. Ужин: Фрутоняня Пюре из Яблок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Добрянка Котлета Куриная Паровая, Макароны Отварные, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Перекус/Другое: Ашан Груша Вяленая, Ашан Финики Иран, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Кофе с Молоком, Ашан Финики Иран, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aminova-77-Изменение Веса
|
