Fanny Jessica- Журнал, 26 апр 18

Параметры Пользователя Fanny Jessica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kalori Defisit 100gram 🤗 ( Day3 Menstruation Attack ) 💣

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2018:

1186 ккал

Жир: 47,18г | Белк: 81,10г | Углев: 97,79г. Завтрак: Kulit Ayam, Energen Sereal Coklat. Обед: Jus Jeruk Peras Segar, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Ужин: Heavenly Blush Yogurt Bar. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

100 gram? apanya?

25 апр 18 написано членом: diarydietku

100 gram kok jalori defisit? lucu deh wkwkwk😂😂

25 апр 18 написано членом: Banglex

Mungkin maksudnya turun 100 gram / 1 ons / 0,1kg kak

25 апр 18 написано членом: iamriliii

gak ada yg salah juga sih dg kalori defisit 100gram.misal kalau BMR 1.400 TDEE dia 1.570 terus dia makan di 1.470 kan bearti defisit 100gram.

25 апр 18 написано членом: Leni Liu Cing Link


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fanny Jessica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fanny Jessica- Журнал, 26 апр 18

Оставить свой Комментарий

Fanny Jessica-Изменение Веса