josephc0917- Журнал, 26 апр 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重從假日大餐後爆增兩公斤這幾天控制後又停滯了看來昨天吃了兩餐乾麵與珍奶應該有影響澱粉跟甜食儘可能不要碰

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 88,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2018:

1540 ккал

Жир: 62,43г | Белк: 65,00г | Углев: 185,73г. Завтрак: 巧克力杯子蛋糕, 諾貝爾草莓奶凍. Обед: 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 奕順軒切達乳酪狀元餅. Ужин: 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 魚餅, 咖哩飯. подробнее ...

283 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

少吃澱粉真的有差。

25 апр 18 написано членом: leon_tsai

真的但澱粉又較有飽足感吃菜一下就餓了

26 апр 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 26 апр 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса