Airacobra- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя Airacobra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

105,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

2262 ккал

Жир: 117,46г | Белк: 121,63г | Углев: 176,26г. Обед: Ovo Cozido, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Carne de Vaca Moída. Ужин: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido, Pizza de Queijo (36 cm). Перекус/Другое: Vigor Requeijão Light, Pão de Centeio Integral, Melancia, Midway Shake Diet Way, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airacobra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airacobra- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

Airacobra-Изменение Веса