ポテサラ- Журнал, 25 апр 18

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018

87,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

2014 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 78,04г | Углев: 252,08г. Завтрак: マルコメわかめ, 漬物, 豚肉の生姜焼き, ご飯. Обед: 煮物, ライフわかめとたこの酢の物, 酢味噌, 春巻き　牛肉または豚肉入り, 東洋水産讃岐うどん, ご飯. Ужин: セブンプレミアム乱切りさしみこんにゃく, かね貞さつま揚げ, 日本酒, アサヒビールアサヒオフ, チキンカツ. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, 基礎代謝 - 22 часа и 30 минуты, Google Fit - 0 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 25 апр 18

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса