hildawg- Журнал, 25 апр 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018

71,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

2045 ккал

Жир: 75,22г | Белк: 92,52г | Углев: 250,77г. Завтрак: Jimmy Dean Ham, Egg and Cheese Muffin. Обед: Cheese, Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Market Pantry Mixed Vegetables, Apples, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Ужин: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Muenster Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Spanish Rice. Перекус/Другое: Nabisco Nutter Butter (Package). подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 25 апр 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса