alireza_ashtari2002- Журнал, 25 апр 18

Параметры Пользователя alireza_ashtari2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I reached where i have been in my last attempt🤕. The new target is 73 zone. Let's start🤸🤼🤽⛹️🏋️🚣🤺

74,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

1059 ккал

Жир: 36,32г | Белк: 56,98г | Углев: 136,14г. Завтрак: Turkish Coffee, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Обед: Watermelon. Ужин: Chicken Feet. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (Fun Size), Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small). подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alireza_ashtari2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alireza_ashtari2002- Журнал, 25 апр 18

Оставить свой Комментарий

alireza_ashtari2002-Изменение Веса