Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 43,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 96,70г | Белк: 63,59г | Углев: 155,68г.
Завтрак: Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, McCormick Salad Toppins, Marukan Rice Vinegar, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Open Nature Asian Sesame Ginger. Обед: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Great Value Sriracha Cashews , Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Onions , Lemon Grass (Citronella) , Maruchan Oriental Ramen Noodles. Ужин: Lime Juice, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Mushrooms , Maruchan Oriental Ramen Noodles, Onions. Перекус/Другое: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Black Pepper , Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Green Peppers , Cherry Tomatoes, Celery , T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Decaffeinated Coffee, Pepsi Diet Pepsi (Bottle). подробнее ...
|
|
2897 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
