Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1981 ккал
|
Жир: 56,66г | Белк: 57,25г | Углев: 312,46г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Multi grain Cheerios 016000487697, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes, Simply Nature Shell Pasta with Cheese Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Morningstar Farms Veggie Dogs, Fred Meyer Hot Dog Bun, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Chocolate Syrup. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Ferrara Pan Chewy Lemonhead & Friends (Fun Size), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Charms Blow Pop (18g), Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Little Debbie Star Crunch. подробнее ...
|
|
2363 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Йога - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
