elane maria- Журнал, 25 апр 18

Параметры Пользователя elane maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018

62,6 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

589 ккал

Жир: 32,74г | Белк: 56,84г | Углев: 13,94г. Завтрак: Natural One Chá Mate com Limão, Café Brasileiro Café. Обед: La Vita Salada Verde, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Ужин: Ovo, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Queijo Branco, Café Brasileiro Café, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elane maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elane maria- Журнал, 25 апр 18

Оставить свой Комментарий

elane maria-Изменение Веса