|
насмотрелась, что люди творог едят на ужин (знаю же, что это не для меня, он у меня голод пробуждает наоборот) поела творога. и понеслось - закинула еще печенье, чай, мед, фундук, кефир. еле остановилась. больше творог вечером есть не буду, если только днем на перекус. в общем, результат на весах.
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 62,51г | Белк: 92,18г | Углев: 165,99г.
Завтрак: Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Бондюэль Горошек Консервированный, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Чай с Молоком, Интелл Финики. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Чай с Молоком, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Перекус/Другое: Джаз Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
