Helmut1958- Журнал, 25 апр 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

1522 ккал

Жир: 58,09г | Белк: 94,29г | Углев: 159,58г. Завтрак: Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Mövenpick Erdbeermarmelade, Getoastetes Weißbrot. Обед: Lidl Körniger Frischkäse, Zentis Pflaumenmus. Ужин: Milbona Skyr Erdbeere, Hackfleischauflauf. Перекус/Другое: Malzbier, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Corny Free Haselnuss. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 25 апр 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса