Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018
|
113 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1842 ккал
|
Жир: 99,13г | Белк: 74,77г | Углев: 155,40г.
Завтрак: AH Bloemenhoning, Groene Thee, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Naturel. Обед: Parmezaanse Kaas, Groene Thee, Olijfolie, AH Cherrytomaten, AH Rucola, Meat Free Days Vegetarische Kipreepjes, Arla Biologische Zuivelspread Naturel, No Fairytales Bieten Tortilla. Ужин: Parmezaanse Kaas, Olijfolie, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Pijnboompitten, AH Pesto, Bio+ Penne Volkoren. Перекус/Другое: Galbani Mascarpone, Unox Rijkgevulde Tomatensoep, Campina Halfvolle Melk, Lay's Super Chips Paprika, Duyvis Borrelnootjes Cocktail. подробнее ...
|
|
3720 ккал
|
Упражнение:
Дорожка - 4 минуты, Зарядка - 20 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 13,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Wauw Kimmerd ik vind het zo fijn voor jou dat het nu zo lekker gaat!
25 апр 18 написано членом: RunDisney
|
Hupla, in 1 dag is het weer bijna allemaal af! Super 😄
25 апр 18 написано членом: Helena0567
|
Zo, -1.9 kg! Dat is nog eens een mooie grote sprong in gewicht.
25 апр 18 написано членом: wvdzwart
|
Kimmmerd! Jeetje goed bezig vrouw! Super. je hebt echt jouw 'dingetje' gevonden. 😙
25 апр 18 написано членом: adff
|
Lief van jullie ! Tis natuurlijk zo dat ik een weekend weg was en de schade daarvan +2,6 kg was. Die 1,9 kg die ik daarvan nu kwijt ben, was dus gelukkig vocht.
Ja @Helena0567 ben zo blij! Heb nog 3 dagen om die overige 0,7kg kwijt te raken en dan ben ik gelijk gebleven deze week. Dat zou nog eens leuk zijn na zo'n slecht weekend😄
25 апр 18 написано членом: kimmmerd
|
25 апр 18 написано членом: annnees
|
kimmerd.. de komplimentjes niet weg vegen maar innen... voor het zelfde geld ga je door in vakantie weekend modus dan was er niks af.. dus super tof.. schouders er onder en van genieten..
25 апр 18 написано членом: bianca114,7
|
En het geen slecht weekend noemen hoor, je hebt het toch leuk gehad?!
25 апр 18 написано членом: annemiek rembil
|
Haha niet zo letterlijk nemen. Bedoelde natuurlijk slecht eten😋 Was zeker heel leuk!
@bianca114,7 thanks. Daar heb je gelijk in. Vroeger viel ik wel eens terug in een slecht eetpatroon als ik een paar dagen ongezond had gegeten (na kerst bijv haha) Nu is dat niet gebeurd. Gelijk weer mn gezonde voedingspatroon weer opgepakt idd en na pasen ook niet teruggevallen dus dat zijn goede stappen💪
25 апр 18 написано членом: kimmmerd
|
25 апр 18 написано членом: bianca114,7
|
je gaat hard meid, wat is je geheim ;)
25 апр 18 написано членом: brigensam
|
kijk dat gaat goed! altijd fijn als de schade niet meteen op de heupen is ingeklonken, vind ik zelf dan altijd 😁
fijn dat het nu zo lekker bij je gaat
25 апр 18 написано членом: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
