Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1676 ккал
|
Жир: 55,82г | Белк: 137,31г | Углев: 156,35г.
Завтрак: Честное Коровье Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Papadimitriou Соус Бальзамический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, 3 Glocken Landnudeln (Отварные), Куриное Филе. Ужин: Маркет Перекресток Брынза, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Элитное, Velada Маслины без Косточки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Полар Сифуд Раша Кольца Кальмара Замороженные. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Агуша Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Эндакси Мука Дурум (Крупка), Брест Литовск Творог 3%, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Апельсин, Danone Йогурт 1,5%. подробнее ...
|
|
1996 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Google Fit - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
