танакасан- Журнал, 25 апр 18

Параметры Пользователя танакасан | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018

53,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

1391 ккал

Жир: 55,20г | Белк: 96,22г | Углев: 129,12г. Завтрак: Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Nordic Овсяные Хлопья . Обед: Курица Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), ВкусВилл Хлеб Альпийский, Беринг Печень Трески. Ужин: Каждый День Чернослив Сушеный, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Травяной Чай, ВкусВилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Solgar Омега 3-6-9, ВкусВилл Молоко 1%, Апельсин, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Optimum Nutrition Казеин. подробнее ...

1438 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

танакасан-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

танакасан- Журнал, 25 апр 18

Оставить свой Комментарий

танакасан-Изменение Веса