guanguine62- Журнал, 25 апр 18

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Enfin sortie du surpoids 😀 Nouveau objectif 3 kg à perdre .

58,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

1598 ккал

Жир: 76,14г | Белк: 83,43г | Углев: 144,92г. Завтрак: Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Café Expresso, Yaourt Nature (Lait Entier). Обед: Yoplait Panier de Yoplait, Saint Eloi Petits Pois Carottes, Carrefour Paupiette de Dinde, Pommes de Terre Vapeur. Ужин: Leader Price Feuilleté Jambon Fromage, Crevette. Перекус/Другое: Framboises, Gervais Le Petit Suisse. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Genial félicitations ! :)

25 апр 18 написано членом: SophieLeroux

Coucou tu mesure combien???petit cordon bleue!!

25 апр 18 написано членом: diminute

1,54

25 апр 18 написано членом: guanguine62

félicitation !! courage !

25 апр 18 написано членом: vanou3

bonjour, Je voulais te féliciter pour ta perte de poids💪👍 Tu as combien de temps à perdre tes kilos?

15 май 18 написано членом: Nacy44

Nacy44 j'ai commencé le 29 octobre 2017 je ne suis plus en surpoids mais toujours 3 kg à perdre car la je suis au poid max des que je prends 100g je me retrouve du côté surpoids 😀 le plus gros ayant été fait je prends mon temps .

15 май 18 написано членом: guanguine62

Coucou Guanguine ! J'ai la même Vqr que toi, et suis toute petite aussi. En phase de stabilisation, il me met 1 700 calories. Ca me semble vachement beaucoup. Passer de 1200 à 1700 (même si c'est par pallier qu'il faut remonter, je trouve que c'est élevé). Tu en penses quoi ? Il te mets pareil en stabilisation de poids ?

15 май 18 написано членом: Teissa

Et félicitations pour ton parcours ! C'est super.

15 май 18 написано членом: Teissa

Tessa perso lorsque je devrais stabilisé je n'augmentera il que genre 100 par jour là première semaine pour voir et chaque semaine ajouter 100 par jours

15 май 18 написано членом: guanguine62

Tessa après chaque cas est différent je ne travail pas en extérieur et je ne fais pas de sport.

15 май 18 написано членом: guanguine62

Teissa je viens de modifier pour voir et donc pour maintenir mon poids actuel se serait également 1700 par jour mais pour le moment 1200 😉

15 май 18 написано членом: guanguine62

Merci Guanguine pour ta réponse. Pour le moment je tourne autour de 1200 avec quelques petits écarts de temps en temps. Bonne soirée à toi et encore félicitations.

15 май 18 написано членом: Teissa

Bravo 🎈🎉🍾

15 май 18 написано членом: Takhaom


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