Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
07 июл 12
Jon.D- Журнал, 07 июл 12
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2012
108,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2012:
1456 ккал
Жир: 61,51г | Белк: 79,37г | Углев: 140,81г.
Завтрак:
Coffee, Sugar, Light Cream.
Обед:
Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), banana.
Ужин:
Swiss Cheese, Spicy Brown Mustard, Pork Roast, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Olive Oil, Italian Bread.
Перекус/Другое:
Classic Potato Chips, Popsicle, light grape juice.
подробнее ...
3462 ккал
Упражнение:
biking - 35 минуты, Elliptical - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю