Jon.D- Журнал, 07 июл 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2012

108,6 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2012:

1456 ккал

Жир: 61,51г | Белк: 79,37г | Углев: 140,81г. Завтрак: Coffee, Sugar, Light Cream. Обед: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), banana. Ужин: Swiss Cheese, Spicy Brown Mustard, Pork Roast, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Olive Oil, Italian Bread. Перекус/Другое: Classic Potato Chips, Popsicle, light grape juice. подробнее ...

3462 ккал

Упражнение: biking - 35 минуты, Elliptical - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 07 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса