Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2365 ккал
|
Жир: 150,43г | Белк: 91,86г | Углев: 155,36г.
Завтрак: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Miel de Naranjo, Alesto Nueces Pacanas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Coco, Hacendado Coco Rallado, Bonarea Almendras Crudas, Deliplus Semillas de Lino Dorado. Обед: Hacendado Crocan Choc Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Aceitunas Verdes, Patata Asada, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas. Ужин: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Sorbete de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Miel de Naranjo, Hacendado Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Перекус/Другое: Hacendado Crocan Choc Vainilla. подробнее ...
|
|
1849 ккал
|
Упражнение:
Correr río + estiramientos y cosad varias - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
