|
läuft 😁
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
924 ккал
|
Жир: 29,91г | Белк: 62,37г | Углев: 107,72г.
Завтрак: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Chia Brötchen, Gurke (mit Schale), Teekanne Brasilianische Limette, Erdbeeren. Обед: REWE Zucchini Salat, Ja! Gemüsemais, Ja! Kidney-Bohnen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Ужин: Leitungswasser, Rama Cremefine 7%, Schwarzer Pfeffer, Salz, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Palmin Kokosfett, Weiße Champignons (Gebraten), Schalotten. Перекус/Другое: Hella Aktiv Grapefruit, Leitungswasser, Aldi Mini Chinois, Tassimo Café Crema, Zucker, Ja! Milch 1,5% Fett. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
