leo3812- Журнал, 24 апр 18

Параметры Пользователя leo3812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2018:

1139 ккал

Жир: 19,82г | Белк: 148,95г | Углев: 88,80г. Обед: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Hortifruti Patinho Moído, Costa Sul Filé de Merluza. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Desnatado, Bodybuilders Giant Whey, Banana. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Дорожка - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo3812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo3812- Журнал, 24 апр 18

Оставить свой Комментарий

leo3812-Изменение Веса