Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
990 ккал
|
Жир: 73,68г | Белк: 56,44г | Углев: 28,56г.
Завтрак: Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde. Ужин: Psyllium, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Farinha de Amendoas, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Clara de Ovo, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Pão Francês, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
