Chartle- Журнал, 24 апр 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2018:

3083 ккал

Жир: 143,37г | Белк: 178,31г | Углев: 285,44г. Обед: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Kraft Italian Zesty Lime Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Ужин: Superstore Lean Ground Beef, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Broccoli, Green Peppers, Mushrooms, Minute Rice Long Grain. Перекус/Другое: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Mott's Clamato Caesar, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Kashi GOLEAN Crunch Cereal, Planters Honey Roasted Peanuts, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Bananas. подробнее ...

3259 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 24 апр 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса