Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
983 ккал
|
Жир: 31,17г | Белк: 63,70г | Углев: 121,65г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гурман Сыр Полутвердый 30%, Перепелиное Яйцо, Му-У Молоко 3,2%. Обед: Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Говядина Постная, Морковь, Здороведа Чечевица Зеленая, Болгарский Перец. Ужин: Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кальмар. Перекус/Другое: Яблоко, Ежевика, Продукты из Старожилово Молоко 3,3%, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
