Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1955 ккал
|
Жир: 59,68г | Белк: 52,27г | Углев: 304,02г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Multi grain Cheerios 016000487697, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Cheese Club Express Mac, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mueller's Spaghetti Pasta, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Dark Chocolatey, Beanitos Nacho Cheese White Bean Chips, Little Salad Bar Original Hummus, Werther's Original Hard Candies, Kashi Layered Granola Bars - Peanutty Dark Chocolate. подробнее ...
|
|
2199 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Йога - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
