MarinaMMA- Журнал, 24 апр 18

Параметры Пользователя MarinaMMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2018:

841 ккал

Жир: 23,44г | Белк: 107,47г | Углев: 48,10г. Завтрак: Dr Dias Клетчатка Изящная, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Едим Дома Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Обед: Редис, Fish House Мидии в Рассоле, Белковый Омлет. Ужин: Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Веселый Молочник Кефир 1%, Клюква, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты на Пару. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Бег - 14.5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaMMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaMMA- Журнал, 24 апр 18

Оставить свой Комментарий

MarinaMMA-Изменение Веса