Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2353 ккал
|
Жир: 79,41г | Белк: 134,79г | Углев: 283,61г.
Завтрак: Queso para Untar Clásico Light, PAN de MOLDE INTEGRAL, Classic, Leche Desnatada. Обед: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Solomillo de Cerdo, Peras, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Ужин: Pan Integral, Alcaucil, Fideos, Pomelo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza. Перекус/Другое: Carrefour Yogur Muesli y Cereales 0%, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Nescafé Café, Carrefour Leche Desnatada, Carrefour Queso Gouda Light, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pompadour Té Verde, Pan Integral, Gullón Digestive Avena Choco, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Carrefour Queso Gouda Light. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dieta de Fac2-Изменение Веса
|
