hcolley- Журнал, 24 апр 18

Параметры Пользователя hcolley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018

96,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2018:

1396 ккал

Жир: 51,10г | Белк: 91,53г | Углев: 144,21г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Обед: Publix Sliced Beets, Publix Manzanilla Thrown Spanish Olives, Publix Snack Size Carrots, Publix Red Bell Pepper, Cucumber (with Peel), Apples , Avocados , Skinless Chicken Breast. Ужин: Publix Mild Italian Sausage (2 oz), Benecol Regular Vegetable Oil Spread, Publix French Bread, Publix Shredded Parmigiano Reggiano Cheese, Publix Sliced Mushrooms, Swanson Unsalted Chicken Cooking Stock, Butterball Hot Italian Turkey Sausage, Del Monte Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Publix Mild Italian Sausage (2 oz), De Cecco Orecchiette. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hcolley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hcolley- Журнал, 24 апр 18

Оставить свой Комментарий

hcolley-Изменение Веса