brianvanniekerk- Журнал, 24 апр 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018

94,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2018:

2355 ккал

Жир: 125,63г | Белк: 157,44г | Углев: 151,99г. Завтрак: Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds. Обед: Boiled Egg, Boiled Egg. Ужин: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Almonds, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Boiled Peanuts. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 44 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 24 апр 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса