rkby rkby- Журнал, 24 апр 18

Параметры Пользователя rkby rkby | < Предыдущая Запись |Следующий >

да, да, да ))))

51 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2018:

1170 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 53,94г | Углев: 143,96г. Завтрак: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Милка Печенье с Шоколадом, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Слойка с Яблоком, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Обед: Всеслав Слоеные Штучки, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Ужин: Ikea Горчица Мягкая, Valio Сыр Ольтермани 29%, Filippo Berio Соус Песто, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Макдоналдс Вафельный Рожок, Банан. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Супер! Леночка таешь на глазах!!! Молодец!👍

24 апр 18 написано членом: Кира83

Спасибо, Олеся! 😀 Сама довольно, нереально просто!

24 апр 18 написано членом: rkby rkby

В каком приложении вы делаете такие фото?

25 апр 18 написано членом: luuna_97

Luuna_97 надпись делаю в Snapseed, а сама обработка в инста, немного резкости. Многое в фото зависит от фона )

25 апр 18 написано членом: rkby rkby


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rkby rkby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rkby rkby- Журнал, 24 апр 18

Оставить свой Комментарий

rkby rkby-Изменение Веса