|
Que día tan pésimo y mal comienzo de lunes. Con el gym cerrado y encerrada en casa. No hice más que abusar de chs. 🤦🏽♀️
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1562 ккал
|
Жир: 63,74г | Белк: 56,39г | Углев: 217,36г.
Завтрак: Canela, Garden Of Life Raw Organic Protein Chocolate, Harina de Soja, Quaker Avena en Hojuelas, Fresas, Coco, FANS Corn Flakes, Banano, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Обед: Trader Joe’S Hemp Heart Seeds , Pan Blanco, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Goya Lentejas, Vegetales Salteados, Tomates. Ужин: Almendras, Tortilla de Maíz, Delga C Salsa de Tomate Sugar Free, Aguacate, Hummus. Перекус/Другое: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Almendras, Plátano Maduro Hervido, FANS Corn Flakes, PRO Maní con Sal, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Melón . подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Hay alternativas al gym! sal a caminar/correr o búscate un video de ejercicios en youtube o bájate una app y hazlo en casa. El lunes ya pasó, hoy es martes y puedes hacerlo mejor que ayer. Ánimo!
24 апр 18 написано членом: EvaSieteTres
|
24 апр 18 написано членом: MFC146
|
Muchas gracias por el ánimo. Siempre intento aunque sea caminar. ☺️
25 апр 18 написано членом: BeatrizGom
|
Genial, Beatriz. Feliz miércoles!
25 апр 18 написано членом: EvaSieteTres
|
Ten animo. Mañana será otro día.
01 май 18 написано членом: kriz_27
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeatrizGom-Изменение Веса
|
