serialdieter- Журнал, 07 июл 12

Параметры Пользователя serialdieter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2012

85,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2012:

1171 ккал

Жир: 36,75г | Белк: 78,13г | Углев: 146,64г. Завтрак: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Whole Milk. Обед: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Chicken, Peas (Mature Seeds, Sprouted), Cabbage. Ужин: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast. Перекус/Другое: Papaya. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

serialdieter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

serialdieter- Журнал, 07 июл 12

Оставить свой Комментарий

serialdieter-Изменение Веса