Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 62,78г | Белк: 129,40г | Углев: 157,15г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Киви, Творожный Крем из Км Агуши, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Активиа Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Куриное Филе. Ужин: Салат Айсберг, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Лук, Огурец (с Кожурой), Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Элитное, Velada Маслины без Косточки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Полар Сифуд Раша Кольца Кальмара Замороженные. Перекус/Другое: Голден Яблоко, Фундук Фундук, Брест Литовск Творог 3%, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Идея Инжир Сушеный. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
