peipei-520- Журнал, 24 апр 18

Параметры Пользователя peipei-520 | < Предыдущая Запись |Следующий >

BMI26.0
體脂肪35.7
肌肉37.4
內臟7
基礎代謝1204
水49.9

61,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2018:

861 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 40,74г | Углев: 103,96г. Завтрак: 黃金亞麻玄米吐司, 原味優格, 蘋果. Обед: 水煮蛋, 洋蔥, 雞腿（不吃皮）, 紅蘿蔔, 四季豆, 花椰菜. Ужин: 水煮蛋, 7-11 壽司. подробнее ...

1492 ккал

Упражнение: 跑步機快走 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peipei-520-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peipei-520- Журнал, 24 апр 18

Оставить свой Комментарий

peipei-520-Изменение Веса