josephc0917- Журнал, 24 апр 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

經過兩天大吃大喝星期一開始節制趁脂肪還未堆積前趕快消耗掉中午吃自己帶的水煮蔬菜晚上去作trx 與吃潛艇堡只是宜蘭帶回來的奶凍與狀元餅要消儘可能早上吃

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 89 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2018:

1507 ккал

Жир: 65,75г | Белк: 71,70г | Углев: 155,22г. Завтрак: 鮮奶茶, 諾貝爾草莓奶凍. Обед: 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 奕順軒切達乳酪狀元餅. Ужин: 麵, 炸雞（加麵包糠）, 關東煮, 豬里肉（全塊，瘦肉）. подробнее ...

265 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 24 апр 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса