chrishamilton- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя chrishamilton | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

97 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1641 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 60,90г | Углев: 258,71г. Завтрак: Bananas, Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips. Обед: Apples, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Tesco Cooked Ham, Hovis Best of Both Medium. Ужин: Smash Instant Mash Potato, Birds Eye Cod Fish Fingers (4), Branston Baked Beans. Перекус/Другое: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrishamilton-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrishamilton- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

chrishamilton-Изменение Веса