Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2018
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
999 ккал
|
Жир: 62,07г | Белк: 56,29г | Углев: 55,36г.
Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Cacau em Pó (Não Adocicado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Aurora Linguiça de Pernil, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Clara de Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado. Перекус/Другое: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 5,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
