Chartle- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

2565 ккал

Жир: 103,37г | Белк: 166,31г | Углев: 257,44г. Обед: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kraft Italian Zesty Lime Dressing, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Minute Rice Long Grain, Mushrooms, Green Peppers, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish, Bananas, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Planters Honey Roasted Peanuts, Kashi GOLEAN Crunch Cereal. подробнее ...

3215 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса