Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2208 ккал
|
Жир: 100,65г | Белк: 77,90г | Углев: 244,91г.
Завтрак: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Andrew & Everett Shredded Mozzarella, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Buffalo Wild Wings Mozzarella Sticks. Ужин: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Morningstar Farms Veggie Dogs, Fred Meyer Hot Dog Bun, Goya Chick Peas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Reese's Reese's Pieces, Hershey's Milk Chocolate Kisses. подробнее ...
|
|
2465 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, breastfeeding - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Йога - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
