CrashtestDawnie- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя CrashtestDawnie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

90,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

476 ккал

Жир: 9,96г | Белк: 53,67г | Углев: 50,33г. Завтрак: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese , Zucchini , Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Egg White , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Honeycrisp Apples. Ужин: Broccoli , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Triple fruit cookie smoothie. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Elliptical - 16 минуты, Fitbit - 20 часа и 14 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

No gain or loss after my cheat day. Disappointed that I didn’t lose anything even though my cheat day consisted of only 1200 calories for the day 😒 Anyone else struggling with this issue?

23 апр 18 написано членом: CrashtestDawnie

Oh yeah.. plateau's in loss happen. Perhaps change something up a bit in your plan to break up the equilibrium.

23 апр 18 написано членом: JLente


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrashtestDawnie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrashtestDawnie- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

CrashtestDawnie-Изменение Веса